Une formation spécialisée pour enseigner le yoga aux enfants

Comment initier les petits yogis en herbe

Le yoga est une pratique encore peu connue par les enfants. Nous souhaitons la rendre plus accessible pour tous avec notre formation de yoga pour enfants Yoganimé. Il est important qu'un cours de yoga soit rythmé et ludique pour captiver l'attention de vos petits yogis. Le jeu et la narration sont des points importants pour l'apprentissage du yoga chez les jeunes.

Contenu du cours

    1. INTRODUCTION

      APERÇU GRATUIT
    2. Introduction

    1. 1 - HISTORIQUE DU YOGA

    2. 1.2 Extrait - Le Souffle des Dieux - 2012

    3. 2 - BÉNÉFICES DU YOGA

    4. 3 - BIENFAITS DU YOGA

    5. 4 - COMMENT STRUCTURER UN COURS DE YOGA POUR ENFANT

    6. 5 - INSTRUMENTS

    7. 6 - PRÉPARATION

    8. 7 - ACCUEILLIR LES ENFANTS

    9. 8 - ÉNONCER LES REGLES

    10. 9 - DEBUT DE SÉANCE

    11. 10 - PRÉSENTATION GRANDES FAMILLES DE POSTURES

    12. 11 - INTRODUCTION ANATOMIE DES ENFANTS

    13. 12 - ANATOMIE DES ENFANTS - THEORIQUE 2

    14. 13 - SYSTÈME CIRCULATOIRE

    15. 14 - LES MUSCLES

    16. 15 - SYSTÈME RESPIRATOIRE

    17. 16 - SYSTÈME DIGESTIF

    18. 17 - INTRODUCTION MÉTHODOLOGIE

    19. 18 - MÉTHOTOLOGIE (3-4 ANS)

    20. 19 - MÉTHODOLOGIE (4-5 ANS)

    21. 20 - MÉTHODOLOGIE (5-6 ANS)

    22. 21 - MÉTHODOLOGIE (7-9 ANS)

    23. 22 - MÉTHODOLOGIE (9-11 ANS)

    24. 23 - MÉTHODOLOGIE (ADO)

    25. 24 - BESOIN DE L'ENFANT

    26. 25 - STRESS CHEZ L'ENFANT

    27. 26 - ENCHAINEMENT DU COURS

    28. 27 - COMPORTEMENT DES ENFANTS

    29. 28 - SE LANCER PRO THEORIQUE

    1. LES TYPES DE POSTURES

    1. 1 - PINCE

    2. 2 - LOTUS

    3. 3 - FLEUR

    4. 4 - PAPILLON

    5. 5 - SIRÈNE

    6. 6 - SORCIÈRE

    7. 7 - BATEAU

    8. 8 - HÉRON ET HÉROS

    9. 9 - CHAMEAU

    10. 10 - TORTUE

    11. 11 - GRENOUILLE

    1. 12 - GIRAFE

    2. 13 - ÉLÉPHANT

    3. 14 - ARBRE

    4. 15 - PIRATE

      APERÇU GRATUIT
    5. 16 - TRIANGLE

    6. 17 - ÉTOILE

    7. 18 - PINGUIN

    8. 19 - GUERRIER

    9. 20 - POUPÉE

    10. 21 - FLAMANT ROSE

    1. 22 - SOURIS

    2. 23 - SERPENT

    3. 24 - REQUIN

    4. 25 - CHANDELLE

    5. 26 - POISSON PRATIQUE

    6. 27 - COCCINELLE

    7. 28 - CROCODILE

Informations

  • 390,00 €
  • 67 leçons
  • 4 heures de vidéos

Quels sont les avantages du yoga enfant ?

Pour les enfants, le yoga a de nombreux avantages. Il permet notamment de stimuler la curiosité. Cet exercice peut également développer le sens de l'équilibre et de la motricité. En même temps, il peut cultiver la confiance en soi. Idéal pour aider les enfants à mieux dormir, le yoga peut les détendre et vous aide à profiter pleinement pendant leurs heures de repos. De plus, le yoga peut améliorer le fonctionnement du système respiratoire, calmant ainsi l'esprit. Ainsi, l’enfant bénéficiera d'un bon sommeil.

Le yoga pour enfants ne vous contraint pas à avoir beaucoup de matériel. Enfilez simplement des vêtements confortables, installez-vous ou un tapis léger et confortable et munissez-vous d’un Yoganimé.

Comment se déroule une séance de yoga pour enfants ?

Pour que l'enfant puisse pratiquer confortablement différentes poses de yoga, il doit porter des vêtements confortables et faire un échauffement de début de séance pour réchauffer son corps. Il est conseillé de pratiquer le matin pour que les enfants aient de l’énergie dès le début de la journée. La nuit, le yoga aide à se détendre et à évacuer le stress, afin que vous puissiez passer une bonne nuit de sommeil. Le yoga aide donc vos enfants à être détendu à tout moment de la journée.

Quels sont les bienfaits du yoga enfant ?

Le yoga apport beaucoup de points positifs sur les plans physique et mental d'un enfant.

  • Se recentrer, se calmer, se détendre
  • Apprendre à réduire le stress et la tension
  • Gagner en confiance et en estime de soi
  • Stimuler la créativité et l'imagination
  • Renforcer et développer l'équilibre et la souplesse
  • Apprendre à ressentir son corps, à le regarder évoluer et changer
  • Mieux se concentrer et développer ses capacités de concentration et de mémoire