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Qu'est-ce qui rend Yoganimé unique et spécial ?

  • Maison & École

    Vous êtes parents ou professeur des écoles, vous allez pouvoir faire découvrir l'univers du yoga aux enfants.

  • Amusant & Ludique

    Il est important que le cours soit rythmé et ludique pour captiver l'attention de vos petits yogis.

  • Suivi personnalisé

    Nous proposons une formation complète en ligne avec plus de 60 leçons et un coaching en visioconférence.

Pourquoi pratiquer le yoga enfants ?

Vous trouvez que vos enfants ont un manque d’attention et des problèmes de concentration ? Le yoga pour enfant va stimuler vos petits bouts de chou sur le plan émotionnel et physique. Les cours de yoga adaptés aux enfant à partir de 3 ans car ils sont à la fois ludique et facile à pratiquer. A la maison ou à l’école, l’objectif du yoga pour enfant est de l’amuser et de la faire pratiquer du sport avec vous.

Ce ne sont que des enfants donc quelques séances de 30 à 40 minutes par semaine est entièrement suffisant. Il vaut mieux pratiquer brièvement mais régulièrement plutôt que longtemps mais qu’une seule fois dans la semaine.

Quels sont les avantages du Yoga pour enfants (et adultes) ?

Le yoga apporte de nombreux bénéfices sur la vie quotidienne des pratiquants. Que ce soit sur le plan physique ou mental, et pour tout âge, le yoga n’apporte que des habitudes positives et saines. D'un point de vue physique, le yoga détend et tonifie, étire les muscles, assouplit les articulations, soulage les troubles respiratoires et renforce et étire la colonne vertébrale. D'un point de vue mental, le Yoga va détendre l’esprit et calmer les pensées, diminuer le stress et travailler sur la confiance en soi.

Comment se déroule une séance de yoga pour enfant ?

Votre enfant exerce avec des vêtements souples qui vont permettre de réaliser tous types de postures. Pour pratiquer dans de bonnes conditions, un tapis de yoga indispensable. Prenez place dans un endroit de votre maison qui est favorable à la détente. Que ce soit en intérieur ou en extérieur privilégier un endroit où vous vous sentez à l’aise. Vous pouvez commencer par une période calme, ce qui va vous permettre de vous concentrer pour commencer votre séance dans les meilleurs conditions.

Quels sont les bienfaits du yoga pour enfant ?

Le yoga pour enfant peut se pratiquer dès le plus jeune âge. Cela va permettre aux enfant de mieux appréhender leurs émotions, à se contrôler et à mieux se connaître sur les points physique et émotionnel. Pratiquer du yoga avec vos enfants va vous permettre de partager un moment de complicité et de proximité avec eux.

Les postures de yoga enfants

Le but du jeu est que les exercices de yoga soient ludiques. L’objectif principal du yoga pour enfant va être de leur faire découvrir, dans un premier temps leur corps puis dans un second temps la respiration. Il existe différentes postures avec des noms d’animaux, ce qui plait et qui amuse naturellement les enfants. On va retrouver la posture du chat, du chien tête en bas, de la grenouille, du papillon, etc.

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