Yoganimé
Enseignez le yoga aux enfants !
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Vous trouvez que vos enfants ont un manque d’attention et des problèmes de concentration ? Le yoga pour enfants va stimuler vos petits bouts de chou sur le plan émotionnel et physique. Les cours de yoga sont adaptés aux enfants à partir de 3 ans, car ils sont à la fois ludiques et faciles à pratiquer. A la maison ou à l’école, l’objectif du yoga pour enfants est de l’amuser et de lui faire découvrir son corps. Il pourra ainsi développer sa motricité, sa coordination, son sens de l'équilibre et bien plus encore.
Quelques séances de 30 à 40 minutes par semaine sont entièrement suffisantes. Il vaut mieux pratiquer brièvement mais régulièrement.
Vous pourrez adapter la durée des séances et la difficulté des postures en fonction de la progression des enfants.
Le yoga apporte de nombreux bénéfices sur la vie quotidienne des pratiquants. Que ce soit sur le plan physique ou émotionnel, et pour tout âge, le yoga apporte des habitudes positives et saines. D'un point de vue physique, le yoga détend et tonifie, étire les muscles, assouplit les articulations, soulage les troubles respiratoires et renforce et étire la colonne vertébrale. D'un point de vue psychologique, le yoga permet détendre l’esprit et calmer les pensées, diminue le stress et travaille sur la confiance en soi.